常覺得腹痛、脹氣或腹瀉嗎？原因有可能出在果糖攝取過多。腸胃病學家發現，現代人攝取果糖的份量常超過身體承受的消化能力，三成病患在減少攝取果糖來源，如汽水飲料後，病情就出現改善。

根據美國西雅圖時報二十八日報導指出，美國愛荷華大學的一位腸胃病學家雷歐發現，一般出現在急躁性腸症候群（Irritable Bowel Syndrome）的症狀包括腹痛、脹氣、腹瀉等，有可能與果糖有關，大部分的人無法消化超過二十五公克的果糖，但平常一罐可樂就含有十六克的果糖。

報導指出，就美國而言，在一九七Ｏ年，平均每人對果糖的攝取量為零點五磅，但到一九九七年，爆增到六十二點四磅，而大部分增加的來源為清涼飲料。

科學家發現，在測試急躁性腸症候群的病患時，約有三成的病患未能消化果糖，這些病患在減少果糖的攝取後，他們的感覺都好多了。