減肥一直是個熱門話題，台北市長馬英九在三個月內，成功減重了八公斤。除了運動，小馬哥還有個祕密武器﹐就是減肥便當。這個便當不但吃得飽，也不會胖，到底小馬哥的減肥便當有什麼特別之處。 　　短短一百天，就變回到瀟灑帥勁的馬市長，他到底吃些什麼東西。就是這個六百大卡的神奇減肥便當。裡頭有炒青菜、紅燒筍香菇、蒸蛋，外加滷雞腿，全都是少油保原味的的燒法。食物也以清淡的蔬菜和白肉為主。這個便當原本是為國小三年級學生設計的，馬市長他吃這樣剛剛好，除了少吃，減重當然要多運動來維持效果。馬市長除了每天早上固定慢跑，最近他還新學了一種在辦公室也能做的橡皮運動。上拉、下拉、繞過背拉，最後再來個弓箭手姿勢。想減重，學學小馬哥四字箴言，少吃多動，保證有效。