根據英國的一項醫學研究，證實念經和練瑜珈都有助調養心肺功能，也就是說，長期規律的朗誦經文，調節吐納，不但可以充實心靈，對身體健康也有很實際的幫助。

　　科學家在這項前所未有的研究，首度針對誦唸玫瑰經文的天主教徒，進行心肺功能比對檢測，結果發現同一個人在唱歌或念經的時候，呼吸的頻率都會明顯變慢、變均勻。經過長期觀察，專家發現唸經有助調節呼吸、減緩心跳脈搏頻率、進而降低血壓、還能促進腦部血液循環。

　　而在西方盛行多年的瑜珈，部份門派在練習的時候，也會辦隨著朗誦經文來調節吐納，因此同樣也有調理強化心肺機能的效果。這也就難怪，為什麼許多道行很高的宗教領袖格外健康長壽，原來專心念經不但有助修身養性，對身體健康也很有好處呢。