「減肥」是現在非常熱門的議題，從今天開始，每週五我們將為您推出新單元-【減肥出招】介紹各種飲食和運動，最快速、最安全的減肥方式。今天率先告訴大家的是減肥的正確概念。

　　愛美的女性往往覺得自己不夠窈窕，所以減肥就成了最熱門的議題之一。這是一家醫院的減重班，來參加的，可不全都是想變瘦、變美的。而在一般人的觀念中，什麼是正確的減肥方法呢？訪問減重民眾。

　　有些人擁有標準體重，對身材卻還是斤斤計較，在營養師眼中，哪些人才是需要減肥的呢？訪問營養師趙思姿：坊間有一些錯誤的減肥方式，對身體有害，又不一定能成功減重。

　　營養師也建議了一些正確的減肥觀念，給需要減重的朋友作參考。只要適度的做有氧運動，請專業人士指導，愛美的女性可不用擔心運動會練出肌肉來喔。在基本概念了解了之後，下周我們就要開始介紹各種減肥妙招囉！(王秀如 許中熹)