如果您是每天都固定補充一兩顆維他命Ｃ片的人，請特別注意。最新一份外國醫學報導指出，維他命Ｃ吃多了，得癌症的機率也提高。

　　過去我們常常以為，維他命C片可以增加身體抵抗力，預防感冒，即使吃多了，也因為是水溶性的，可以排出體外。美國化學家鮑林博士還推廣吃高劑量的維他命C可以防癌健身。不過四月份的自然雜誌，刊登了最近由英國萊徹斯特大學提出的研究報告，提出發現每天五百毫克的維他命C補充，長期下來，會破壞體內DNA，導致致癌機率增加。醫師表示，維他命的補充還是要適可而止。

　　這份研究報告指出，過多的維他命C對身體沒有幫助，可能還有害處。醫師建議，每天兩百毫克的維他命C已經足夠，而且最好的來源，還是蔬菜水果，過度攝取，只會造成不必要的浪費。