不少人談到美國創作才女泰勒絲(Taylor Swift)，總聚焦在她精彩的感情生活，但她在各方面實力仍不容小覷；她不僅寫出多首膾炙人口金曲，榮獲各項大獎，去年更入選《Forbes》雜誌最具影響力女性第65名。此外，身高近180公分(約178公分)的她，還擁有一雙超長美腿！站在國際名模也毫不遜色，泰勒絲還因此替她的美腿部保險了12億元。 如此修長勻稱的美腿，相信不少人都想擁有。而泰勒絲的私人教練Simone de la Rue日前來台出席活動，分享好萊塢名人運動秘訣時提到，其實想要有漂亮的體態，80%靠飲食、20%靠運動，Simone表示，「少量多餐」依然是不變的定律，每餐間隔3小時，每次以一個手掌大小量的食物為限，就絕對不會發胖。除此之外，好萊塢女星們在有重要活動、演出的前兩個禮拜會嚴格忌口，戒酒精、減糖、無麩質飲食(避免吃含有麥麩的食物，包括麵條、披薩、起司、甜點……等)就能成功維持身材。Simone也爆料「像泰勒絲沒有練還是有差的！」儘管天生腿長，但沒有運動，下盤一樣會變肥大。(圖片來源／翻攝網路)