（中央社記者陳婕翎台北24日電）高雄有一個「三千歲歌舞團」，這裡是一群「高年級」舞者平日最愛的地方，爺爺、奶奶就算手腳和背部貼滿痠痛藥布，還是照常練習，無形增加肌肉量，每個長輩都站得都比以前更穩。

高雄市大社區觀音社區發展協會關懷據點所組成的「三千歲歌舞團」，舞者平均年齡75歲，多次挑戰活躍老化競賽，曲目及造型上不斷求新，從「無敵鐵金剛」及「粉美力魔女」，台上短短幾分鐘演出，都是社區爺爺、奶奶們花好幾個月、不斷的練習成果。

一直陪著爺爺、奶奶們走過無數大、小場演出的觀音社區發展協會主任陳秀英說，「競賽激發長輩的意志力」，起初她擔心長輩無法負荷長時間站立與密集練習，但是他們吃藥、打針， 甚至貼上痠痛藥布，仍堅持透過有氧舞蹈與彈力帶反覆練習，增加肌肉能量及伸展，變得更健康、活力。

像「三千歲歌舞團」這樣的故事，在「長者活躍老化競賽」只是一個縮影。衛生福利部國民健康署民國100年起辦理這項競賽活動，廣邀社區長者組隊參加，目的是要讓社區長輩有個目標，維持身體活動，延緩失能，同時走出來交交朋友，參與社區課程活動，減少孤獨，達到健康老化。

活動邁入第13個年頭，國健署長吳昭軍今天在記者會表示，長者活躍老化競賽已經是社區阿公阿嬤們翹首期盼的年度大事，從年初就紛紛詢問賽事期程。長輩們經過不斷的練習、排演到比賽，雖然辛苦，但與隊友朝夕相處，有歡笑、也有關心與扶持。

今年度的「長者活躍老化競賽」活動主題是「阿公阿嬤舞GO厲害」，自8至9月間4場分區競賽開打，首場從中區競賽8月18日先發，緊接著是8月25日南區、9月1日東區與9月8日北區，來自各地方的68個「舞林高手」，若取得晉級者將取得10月全國總決賽門票。（編輯：李亨山）1120724