根據中央氣象局最新預報，今日全台將持續受到高壓系統影響，各地氣溫普遍偏高，白天大部分地區將迎來晴朗炎熱的天氣，北部和中南部高溫可達34至36度，民眾需做好防曬措施並補充水分，避免中暑。

雖然白天以晴朗高溫為主，但中央氣象局也提醒，午後隨著熱對流發展，北部及東部山區將有機會出現局部雷陣雨，局部地區可能有短時強降雨，提醒民眾外出時攜帶雨具，並留意氣象局發布的即時警報信息。

紫外線指數方面，由於天氣晴朗，全台紫外線指數均達到高量級，建議民眾儘量避免在正午前後外出，並做好防曬措施。

今天台灣海峽及東部海域風浪稍大，出海活動的民眾及船隻應特別注意安全。氣象局呼籲沿海居民和海上作業人員密切關注最新的氣象預報，做好必要的安全措施。

中央氣象局最後也提醒，隨著夏季氣溫逐步上升，需特別注意防範熱浪來襲對健康的影響。務必保持室內通風，避免長時間暴露在高溫環境中，防止中暑和熱衰竭的發生。