下班後的晚間時刻也是踢足球的好時光，在萬華運動中心有開設成人足球班，不分男女，不必擔心沒基礎，只要有興趣就可以來上課，從基本動作到攻擊防守到踢對抗賽，都可以學到，還可以結交志同道合的好朋友，享受大汗淋漓的痛快！ 走在台北市萬華區的西寧南路上，經過了車流、招牌滿滿的店家，來到這十字路品，大型的燈光亮起，這裡是萬華運動中心的人工草皮足球場，陳信安足球學校的夜間成人班這期的女子足球班開課了，每個人下班後來到足球場，大家接受教練的指導，先從腳底停球開始，腳背停球，腳內側停球，教練親自示範加上鼓勵，好玩又有趣。 女子班有些學員先前經驗豐富，晚上來切磋球技也和新進學員分享技術和經驗，大腿停球、假動作帶球、停球射門，讓人體會比賽的真實與刺激，正因為課程紮實又容易親近，還吸引了遠從香港花錢搭飛機特地來上課的學員，夜間課程當然也有成年男子班，訓練強度較強，一開始控球帶球的動作是基本，教練會突然喊左喊右，要求學員瞬間改變帶球方向。 接著馬上就是攻擊防守互換訓練，進攻的要閃過防守防禦的要破壞進攻，不管是先前就有踢球經驗，還是第一次上課，每個人都很拚，外頭還有觀眾在看，記者也實際下場體驗，真的是爆汗排毒的最佳機會，全身濕透卻是興緻高昂，最後就是分隊踢球對抗賽，就是綜合驗收了。下班時刻未必就是喝酒應酬時刻，來趟足球學校成人班，保證讓您充分體會，追球奔跑，縱橫全場，大汗淋漓的舒暢！