過年期間，你是不是吃多了大魚大肉呢？帶你動一動，看看肚皮舞，怎麼塑身。露出肚臍，扭腰擺臀，舞姿撫媚，配合節奏輕快的舞曲，這就是中東肚皮舞。中東肚皮舞起源說法眾說紛紜，相傳古埃及婦女生產時經常面難產的危險，因此就有人創造了一種幫助婦女活動髖關節的健身操。

　　要學肚皮舞，有幾招基本動作，肩膀環繞，肩膀先往前、往上、往後、再往下，往前、往上、往後、再往下，接下來，抬臀，步驟很簡單，只要記住口訣，右上、左上、右上、左上，再來是八字腰。

　　中東肚皮舞引進台灣大約三年，年輕女性都想藉由扭腰擺臀達到瘦身效果，但在中東地區卻正好相反，肚皮舞通常都要胖胖的女性跳才好看，如果體重沒有六十公斤是不能上台表演，豐潤的體型配合惹火的舞姿，徹底展現女人的迷人魅力。