學會游泳不代表就不會溺水，事實上，學會如何在水中自救更重要，溺水該如何自救，來看專家的建議。

　　游泳池裏，初級班的小朋友正在學習蛙式，雙手要拉直，雙腳也要學青蛙一樣往外擴張後再往後踢，基本功夫一點都不能馬虎，但學會游泳還不夠，重要的是要學會自救方法，也就是說萬一在水中發生腳抽筋，或體力不支，等待救援前全身放輕鬆，彎腰全身泡在水裏，只露出背部，這就叫做水母漂。

　　等待救援的方法還有仰漂，把頭往後仰，全身放軟，或者可以在水中不停地踩水，目的就是保留體力，延長在水面上的時間，等人來救援，而就在去年，花蓮市南濱海一名十二歲的蕭姓男童溺水意外，當時他就是採取「仰漂」方式在海上漂浮，等待三十分鐘後順利獲救。

　　今年在花蓮同樣也有一名落海的女孩不會游泳，卻靠著求生本能不斷地以「腳踏水」方式讓自己仰漂於海面近一小時。不過這些都是在平靜的海面上，如果在溪邊玩水不小心遇到漩渦，也有方法自救。

　　碰到漩渦時，先放鬆讓身體轉到漩渦中間，吸一口氣游到水底，感覺脫離漩渦的範圍時，立刻用雙手撥開漩渦，游到水面上。

　　還有，如果看到有人落水，最好先找長棍棒，讓落水者抓住慢慢游上岸，千萬不要貿然下水救人，否則慌亂中可能救人和溺水的，都會陷入險境。