多喝水有益健康，但是喝太多水，當心，也會中毒。有人在短短兩小時之內，灌下四千五百CC的礦泉水，結果出現頭痛、口乾的症狀，甚至還陷入昏迷。醫師說，這是因為水喝太多，造成血液中的鈉離子太低的症狀，必須立刻補充食鹽水，否則會沒命。