每天和電腦黏TT 嗜睡又憂鬱!
常常打電腦的民眾要注意囉,打電腦愈久越容易打瞌睡,馬偕醫院針對大學生,做了一份研究調查。發現每天黏在電腦螢幕前面的大學生,有兩成七在白天會很愛睡覺,甚至每三個人就有一人會情緒憂鬱。
先生看你屁股坐下來不是在打電腦,就是在用平版電腦累不累啊,九個鐘頭吧低頭族,明明知道電腦上花太多時間又睡不飽。但林先生寧願離開暖暖的被窩繼續打電腦,大家都把時間花在電腦上看網路,看臉書看購物難怪,現代人低頭吃便當的人變多了。
馬偕醫院想知道自己是不是也是低頭族,那最好拿筆,我們給你看什麼是日間嗜睡表,算算看朋友阿有沒超過門檻八分。坐著看報會不會打瞌睡阿、看電視坐在公共場合呢、坐車超過一小時、下午躺著休息、跟人聊天、沒喝酒午餐後靜坐、塞車時。加好了沒有如果加起來,總分超過八分那就要找醫生檢查檢查喔。
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