不過要怎麼樣養身才可以不用常常看病呢，台北市有一名高齡101歲的崔介忱老先生，他外表看起來一點都不像100歲了，而且最教人驚訝的是他15秒可做20個伏地挺身，還可以一口氣走完6公里都不會喘，他說自己健康長壽的秘訣就是，營養夠，睡眠夠，運動夠，還有一定要保持心情愉快。