很多想減肥的民眾，應該都嘗試過吃代餐，這些代餐標榜可以代替正餐，減少熱量吸收，但如果您天天都把代餐當政餐吃，可要當心，反而會因為熱量太低，造成銅酸中毒，嚴重脫水致死。

　　代餐、代餐又是代餐，一盒要價上千元，全都標榜低卡路里、可以替代正餐食用，吸引想要瘦身的消費者。標榜是天然成分，就真的安全無虞嗎？以這款纖活素為例，每包熱量106.3大卡，業者建議取代正餐食用。以一天三餐來算，一天只吃進318大卡，這麼低的熱量將促使人體產生酮體，如果分泌過多，可能造成酮酸中毒。長期下來的話，酮酸中毒輕微一點的話，能就是只有脫水之類，但是長期下來嚴重一點，可能會死亡。

消基會指出，代餐並非完全不能食用，而是必須搭配正餐，最好是諮詢過醫師，依照個人體質使用。除了使用問題，市面上代餐琳瑯滿目，現在全都被當成一般食品販售，消基會也呼籲衛生署趕緊制定管理政策。