你忙嗎？忙到沒有時間休息嗎？根據一份最新的調查顯示，二十歲以上的國人有四分之一覺得沒有足夠的休息時間，推估有450萬的人，在高度壓力的環境下，感覺自己孤單，甚至精神健康指數已經亮起了紅燈，自己還不知道，醫師建議，每個星期至少要花十分鐘，打電話給親朋好友，脫離孤獨的負面情緒，才能活的健康。