市面上有不少號稱能夠減肥的食品，不過，衛生機關實地抽驗後發現，它們根本不具有科學上的減肥療效，換句話說，其實沒有一項食品，是吃了就能立刻減肥的，營養師建議，最好的方法，就是控制飲食外帶運動，千萬別相信誇大不實的『減肥食品』。 　　土耳其草莓、麗托藍藻，這些有名人代言，號稱能夠減肥的食品，雖然，早就經過衛生機關檢驗，根本就是廣告不實，但還是有民眾，相信它的減肥療效。營養師表示，這些減重食品，充其量只是保健食品，沒有科學證據，證明它具有任何的減肥療效。營養師建議，要想瘦下來，絕對急不了，最好從日常飲食上，找出適合自己的減重食譜，並配合適當的運動。或是請醫師協助減重。更重要的還是恆心外加決心，只靠偏方，是不可能成功減肥的。(柯映青 何孟倫)