隨著台灣確診人數持續增加，有部份民眾也越來越焦慮，高雄一位陳小姐就說，最近他的朋友有5到6位，都出現焦慮、不安等狀況，嚴重的、甚至不太敢出門，身心科醫師也觀察到、近來的確有不少這樣的患者，但其實只要做好個人防護，不用過度焦慮，適時放下手機、去做其他充實自我的事、來轉移注意力，都能有效放鬆心情。 隨著疫情升溫，確診人數不斷增加，許多民眾也越來越焦慮，高雄一位陳小姐就說，最近他的朋友有5到6位，都出現焦慮、不安等狀況，嚴重的甚至都不太敢出門。 民眾陳小姐：「朋友說，現在只要覺得身體有一點點的不舒服會疑神疑鬼，說自己不知道是怎麼了。」身心科醫師就指出，因為擔憂而影響生活的病患沒有減少，但其實只要做好個人防護，不用過度焦慮，適當關掉手機電視、喊個暫停，做其他充實自我的事情來轉移注意力，都能有效放鬆心情。 下樓時，摸完樓梯扶手，趕緊拿出乾洗手仔細消毒一下，廁所門把、家裡牆壁，就算在家，碰完任何一個物品，都得馬上清潔消毒，就怕手上沾染病毒，有人過度清潔，導致手部發紅，還有人體溫稍微高一點就好緊張，看著確診人數攀升，有人心中不安情緒也跟著放大，沒辦法控制自己反覆思考，就容易出現失眠、心悸、不安等情緒，影響生活。身心科醫師林耕新表示，有些人他又害怕，又想看，所以隨時都在看電視，跟人家討論現在又增加了幾個，哪裡變得很危險，反而那個焦慮度是被放大的。」 醫師建議，疫情資訊應該掌握，但不要過度關注，只要確實做好個人防護，就不用過度焦慮，適時關掉手機電視，喊個暫停，做其他事情來轉移注意力，趁這個時間充實自己，也放鬆心情。