睡覺其實也是一門大學問，為了讓勤務繁重的消防人員釋放壓力，催眠大師徐明特別教導消防員如何自我催眠，達到良好的入睡狀態。在課堂上徐明還特別找來兩隻雞當做教材，課程很有趣。

　　剛從從市場捉回來的兩隻大公雞不停揮動翅膀，催眠大師面對牠講個幾句話，原本凶悍的公雞立刻乖乖入睡，不過這一堂課的主角並不是雞，而是平常任務繁重的打火弟兄，由於平常處於待命狀態壓力大，自然也就沒有良好的睡眠品質，催眠大師徐明在課堂上就教大家如何自我催眠，短短幾分鐘，所有人睡成一片。

　　徐明表示這是利用運動神經壓制自律神經的結果，只要有人帶領，技巧十分簡單，不需靠藥物，任何人隨時都可以自我催眠達到最佳睡眠品質，希望這樣讓消防隊員睡得好，才能完成打火的任務。