東北季風南下，低溫下探15度，如果一起床就直接碰到冷空氣或者沒有保暖，血管劇烈收縮，如果心臟負荷不住，就可能引發猝死。

對此，內政部分享了：起床4步驟，包含下床前先暖身、賴床5~10分鐘、喝口熱水、多穿件衣服等，以免血管突然劇烈收縮，發生意外。