在刷牙時，有些迷思可能誤導了消費者的刷牙習慣，牙醫師劉馥萱指出，牙膏使用量不等於清潔效果，適量即可清潔牙齒，使用過多反會導致過多牙膏殘留，此外，牙膏的泡泡量並不代表清潔能力，正確的使用方法才是關鍵。

牙醫師劉馥萱在臉書粉絲專頁「劉馥萱醫師假牙贗復家庭牙醫」表示每天刷牙都會用到的牙膏，卻可能連大人都對它有不少誤會，有些誤會無傷大雅，但也有些會讓人搞錯牙膏的正確使用方式，所以醫師列出4大常見迷思，重新了解牙膏的正確使用方法。

第一個迷思是「牙膏用量越多越好」，醫師表示，牙膏的清潔成分已經根據推薦用量設計，用量過多並不會增加清潔效果，反而可能造成牙齒表面殘留，因此適量使用已足以清潔牙齒。

第二個迷思是「刷牙要像廣告上那樣多泡泡」，醫師強調，泡泡多少不是衡量清潔效果的指標，泡泡主要是市場營銷手法，並不代表清潔能力，正確的刷牙方法比泡泡更重要。

第三個迷思是「牙膏一定要含氟」，醫師表示，雖然氟是保護牙齒的重要成分，對於預防蛀牙非常有效，但不是必須選擇，若擔心過量攝取或對氟過敏，也有非氟成分的選擇。

第四個迷思是「味道越涼感覺越乾淨」，醫師解釋，牙膏的涼感並不代表清潔效果更好，許多牙膏加入了涼感成分，如薄荷或薄荷醇，這些成分能給予使用者清新的口腔感受，但並不意味著這種涼感就等同於牙齒的清潔程度，清潔效果主要取決於牙膏的有效成分和正確刷牙技巧。

最後，牙醫師劉馥萱建議消費者不要被迷思所蒙蔽，應該正確使用牙膏，選擇適合自己口腔需求的牙膏，以維護口腔健康。