許多媽媽為了給小寶寶最好的營養和照顧，選擇親餵母乳，只要身體有一點變化，就怕影響到寶寶健康，承受許多身心壓力，國民健康署強調，「這個階段，更需要身旁家人的支持與鼓勵。」因此，整理出孕產婦常見的母乳哺育迷思，希望幫助媽媽們有持續哺育母乳的動力和勇氣。

最天然食物 母乳可增強抵抗力

母乳是寶寶最天然的食物，並且根據國民健康署指出，母乳能夠降低寶寶腸胃道感染、呼吸道感染以及中耳炎的機會，也會減少兒童期糖尿病的機會；同時媽媽們可藉由母乳哺育，使產後子宮恢復較快，且得到乳房癌、卵巢癌以及骨質疏鬆的機率減少。

就怕身體有什麼變化，影響到寶寶，尤其是剛開始哺餵寶寶的前2周，由於賀爾蒙的變化，會使得乳房脹滿且結實，之後奶水增加後，乳房又變得柔軟，使得許多媽媽懷疑自己的奶水是否不夠，但國民健康署也說到，有時脹奶並不是唯一判斷奶水多寡的指標，另外只要寶寶吸吮，就能持續產生更多奶水，也不需飲用偏方。

親餵壓力山大 家人支持最重要

同時母乳中含有大量的寡糖、益生菌等，便便中不太有成形的物質，因此親餵母乳的寶寶，便便會比較稀軟也是正常的現象。

每個人體質不同，母乳量也無法比較。國民健康署也提醒，若媽媽們在哺乳的過程中，承受許多壓力，甚至失去信心時，也會影響母乳的分泌多寡。因此在這個階段，更需要身旁家人的支持與鼓勵，讓媽媽們有持續哺乳的動力。

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