現代人壓力大，不少人必須靠安眠藥才能入睡，不過國內外有相關研究發現，吃安眠藥的人，罹患失智症的風險，比一般人增加兩倍，如果合併吃多種安眠藥，更會高達五倍！對此國內醫師認為，安眠藥必須要吃到相對高的劑量和時間，才有可能提高罹患失智風險，但也要提醒，安眠藥對於中樞神經影響很大，建議民眾不能太依賴安眠藥。

民眾黃小姐說：「戴著安全帽問要載我的人說，我的安全帽呢？」失智症家屬說：「晚上一個小時還是一個半小時就起來上廁所，因為他失眠有時候講很奇怪的話，我們睡也不好睡。」有可能是吃多了安眠藥，讓你加速失智了！台大與陽明交大合作研究，服用安眠藥的65歲以上老人家，追蹤十年後發現，使用某種安眠藥的人，失智風險是一般人兩倍，合併吃多種安眠藥，約高達五倍風險。

美加日韓的國外研究同樣發現，吃安眠藥失智症風險增加，有的甚至高達三倍風險，為了不失眠真的會失智嗎？北醫神經內科主任葉篤學說：「高劑量使用者長期使用藥物，增加三到四倍失智症風險，如果是低劑量使用或偶爾使用的，應該算是還算安全。」北醫睡眠中心主任李信謙說：「會吃安眠藥就是中樞神經開始出現些狀況，失眠還是要找到原因，有可能是情緒方面的問題，有可能是神經退化初期，有可能疾病跟失智關聯比較明顯，你吃安眠藥反而延緩了疾病被認出來，跟治療的方式。」

雖然醫生幫大家壓壓驚，不是一吃安眠藥就容易失智，但是建議大家要睡得好，不能只靠安眠藥，大白天的血清素必須充飽飽，但是這血清素要往哪裡找，陽明交大護理學院教授劉影梅說：「食物裡面(能補充血清素)最多的是香蕉，你或許聽過我今天失戀好憂鬱喔，來吃根香蕉。」吃一根蕉，好過睡前一顆藥。