疫情當前，不少注重健康的民眾，還是想要保持運動習慣。目前全台進入第三級警戒，出門不分室內室外，都必須要戴上口罩，戶外運動當然也不例外。但是，大熱天的、戶外運動很快就全身汗，被口罩包覆的臉，也會出汗。醫師提醒，汗水浸濕口罩會出現毛細現象，細菌可能隨著水氣，進入口罩，讓防護力大減。建議這段期間，待在家運動就好。

即使三級警戒發布，還是有不少愛運動的民眾，戴上口罩到公園跑步，揮灑汗水，但這樣做有個問題，中華民國防疫學會理事長王任賢說：「在運動的時候，(口罩)密合度會出問題，而且汗水沾濕了口罩以後，會影響口罩的防護功能。」

大熱天戶外運動，口罩容易被汗水浸濕，毛細現象，可能讓細菌隨著水氣進到口罩裡，防護力跟著大減，而且濕掉的口罩，戴起來呼吸會變得困難，最後可能無法戴緊，染疫的風險也大增，基層醫療協會理事長林應然說：「戴口罩運動都不適合啦，那個是不得已的措施啦，因為你運動就是要大量呼吸氧氣，呼出二氧化碳，你戴著口罩是很不方便的事情。」

在家裡跑跑步機，或是攤開瑜珈墊，拿起啞鈴，做重訓或伸展操，在家運動一點都不難，尤其這個假期，指揮中心建議大家，沒事別出門，一起封殺病毒，可別在這時堅持出外運動，反而讓健康風險變高了。