春天氣候回暖，你是不是一早醒來還是昏昏欲睡，一整天都想呢？！中醫師表示因為春天溫差大，節氣轉換，人就容易出現春睏的情形，容易好發在氣血循環不好或者老人和幼兒，可以利用運動活絡筋骨和吃蔥薑蒜提振氣血來改善，但是如果嗜睡的情形加重，就要特別當心，可能就是假春睏，有可能是腦血管疾病，中風前兆，或是糖尿病風險，要趕快就醫治療。

春眠不覺曉，哈欠打多少，春天來了，瞌睡蟲就來了，特別愛爬到，氣血循環差的人，老年人和小朋友，下午四點多的公園，各位阿嬤剛睡午覺起來了嗎，90歲民眾說：「你春天會比較想睡覺嗎沒有一樣，我都睡不著想說睡五分鐘也好不睡就不睡，我眼睛睜很大就不睡，晚上10點睡也睡不著就來看打架看摔角，有時我看人家摔角摔得很狠，我就跑到電視前打電視你怎麼摔這麼狠。」

阿嬤！你怎麼沒感覺！不過真的有人瞌睡蟲，春來發幾隻一發很多隻，中醫師提醒，如果想睡的越來越嚴重，要小心這春睏是假的，腦血管中風有可能是真的，趕快找醫生，真的犯春睏，是因為春天回暖溫差大，血管擴張收縮調節不順，流向大腦的血氧濃度也波動，人就懶洋洋，中醫師陳潮宗說：「多做點運動，食療上可以加點蔥薑蒜這些辛香料，其實這些辛香料也有提神興奮的作用。」春睏不是病可以利用運動加強氣血循環可以多吃蔥蒜薑，蔥爆牛肉，薑絲大腸，通通端上桌，多吃點蔥薑蒜，你不會再打瞌睡，點頭如搗蒜。