今天是大年初六、春節假期後的第一個工作日，許多企業會在今天發「開工紅包」，人力銀行調查發現，上班族平均期望能拿到1489元，至於假期後第一天上班，恐怕很多人的心都還沒回到工作上，大家最擔心的就是會有整天的疲憊感！

開工紅包領多少？上班族期望1489元

開工第一天，勞工們最期待領「開工紅包」，根據yes123人力銀行調查指出，開工紅包部分，其中有一成三(13.1%)希望能有三千塊(含)以上，平均來說，上班族期望每一包，能夠拿到1,489元，略高於去年的1,486元。

不過第一天恢復上班，難免還是會有點無法適應工作。人力銀行調查發現對於恢復上班的第一天，大家「最擔心」的事情，在可複選狀況下，依序為：「整天的疲憊感」(62.3%)、「工作注意力不集中」(48.4%)、「體重增加，準備減肥」(44.2%)，以及「自己新的人事命令公佈」(28.3%)、「整天心情低落」(26%)、「老闆宣佈獎金或福利縮水、準備裁員、減薪、放無薪假」(16.7%)。

新年新氣象！可適度運動、調整心情

yes123求職網發言人楊宗斌建議，新年要有新氣象，與其再花兩三天調整，讓老闆、主管留下不太好的開春印象，還不如就提前個兩三天「按表操課」，像是照平常上班日的起床時間，要求自己不能賴床。

楊宗斌進一步表示，上班族除了可以先適度運動，有助提振精神外，還要同時修正回平時三餐的飲食量，以及用餐時間；甚至先想好年後第一個禮拜的工作進度，以及準備好正式服裝，調整心情迎接開工日。