近年來，許多女性都會邊追劇邊抬腿、做運動來利用時間瘦身，但是卻忽略了要先做「暖身運動」的重要性。南投縣有一名35歲的趙姓女子，趁著在家追劇的空檔，起身抬抬腿、原地踏步做運動，沒想到右腳才踩第一下，便發出「啪」的聲響，一陣抽痛之後因為全身無力而摔倒在地，家人趕緊將他送往南投縣基督教醫院就醫，檢查後發現竟然是俗稱「斷腳筋」的阿基里斯腱斷裂，還好經過修補縫合手術之後，現在已經在積極復健當中。

極少見！非刀刃所傷 腳斷裂面卻很整齊

根據《自由時報》、《聯合報》報導，南投基督教醫院骨科醫師沈泰杉表示，趙姓女子是從急診轉入，檢查完確定是阿基里斯腱斷裂後，先以石膏固定等待手術治療，期間也提醒趙女不要再嘗試觸碰、使喚腳掌，以免腳筋越多增加手術的困難度。 手術成功結束後，沈泰杉醫師說，自己已經有數十年行醫的經驗，很訝異患者腳筋斷裂面非刃器所傷竟會如此整齊，且斷腳筋的原因竟只是因為簡單的原地抬腳運動，讓他直呼相當少見。

醫生：造成斷腳筋原因多 運動前要確實做好熱身

沈泰杉醫師指出，跟腱位在腳踝後側接近腳後跟的5到7公分處，這塊俗稱「腳筋」的粗大肌腱組織，是人體抵抗地心引力最重要的肌肉群之一，想要直立、站穩、跑跳，都需要靠跟腱，如果跟腱單側斷裂，人就會跛行，如果雙側跟腱都斷裂，人就會無法行走。而造成後腳筋斷裂的原因有很多，例如：鈍或刀器撞擊、高張力運動、長期慢性發炎等等，其中鈍器撞擊最常見的有遭大賣場推車撞擊、小孩被腳踏車後輪捲入，或是故意惡作劇踢人腳後筋的案例。 趙女雖然成功完成手術，但也有漫漫的復健長路要走，沈泰杉醫師建議，要預防阿基里斯腱斷裂，最好的方法就是做好暖身跟伸展運動，特別是冬天，如果感覺後腳有腫脹痠痛的感覺，極可能是肌腱發炎的反應，配合醫師的治療並且好好休息，才是保健之道。