高雄一名30歲男子，最近半夜起床突然爬不起身，要從椅子站起來也需要人攙扶，就醫才發現頸椎嚴重前傾，醫生詢問下才知道，原來這名男子平時菸不離手，一天抽上一包，等同整天至少有1個小時在低頭，再加上平時工作也會時常看手機，讓他的頸椎疼痛越來越嚴重，對生活造成相當大的影響。 準備要起床，脖子痛到一個不行，完全爬不起身，不光這樣，連坐著要站起來，頸椎一路痛到整個背部，像是被電擊一般，生活嚴重出現問題。這名30歲黃姓男子，發覺事態不對勁，趕緊到醫院求診，照了X光發現頸椎嚴重前傾，罪魁禍首就是長期低頭。 仔細了解低頭的原因，原來這個病例10多年菸齡，1天1包菸，1根抽上3分鐘，等於整天就有1個小時，都是邊抽菸邊滑手機，再加上休閒娛樂及工作需求，需要低頭看手機，讓頸椎惡化情形，更加嚴重，脊椎外科醫院院長楊椒喬說：「長期低頭的話頸椎可能就會太直，或是往前傾，那這樣也會造成脖子的肌肉，長期的拉扯的關係，導致肌肉容易拉傷。」 醫生建議，及早發現改善，抬頭挺胸或是時常背部靠往牆壁都能減緩症狀，脊椎外科醫院院長楊椒喬說：「頸椎的疾病目前有明顯年輕化的趨勢，螢幕最好都要跟我們的眼睛等高，不要說螢幕都在眼睛的下方，導致你的頭必須要往前彎往前傾。」低頭族隨處可見，癮君子沒有多加注意，如果壓迫到神經，恐怕會有更多後遺症。