維持身材，不少人會練習空中瑜伽，這是靠柔軟的布料輔助，完成高難度的動作，來訓練核心肌群，最近網路運動群組內，有一段被分享的影片，就是一名女子練空中瑜伽，在空中擺盪後，頭直接撞上鏡子，碰的一下，畫面很嚇人，專業的瑜伽老師表示，空中瑜伽需要比較大的空間，尤其在做花式動作的時候更要小心。 這段影片在網路上被分享，畫面中的民眾在練空中瑜伽，空中擺盪卻，瑜伽教室學員說：「啊。」碰的一聲頭直接撞鏡子，旁邊的人嚇壞了，在狹長的空間，做大幅度擺盪，空中瑜伽的安全空間，成了討論焦點，事發瑜珈教室，老師出面說明，瑜伽老師謝金妙：「我們會再練習，練習到成功之後，才會把它錄下來，所以她還有再上去第二次成功了，(那後來還有撞到嗎)當然沒有啊。」 我們也找到專業空中瑜伽教室，示範怎樣才安全，瑜伽老師陳伊棠：「學生之間的身長距離，旋轉半徑這些都是需要考量進去。」底下地墊直徑150公分以上，交錯擺放，學員與老師拉到最大身長避免碰撞，採用鋼樑形式掛布相對穩定，評估學生狀況也很重要，瑜伽老師陳伊棠：「花式表演比較適合，在所謂有些表演性質的人員，他需要去學習的，一般學生是不適合的。」 花式技巧擺盪幅度更大，需要的核心經驗都得更多，並不是一般學員或上幾堂課，就能模仿，必要時靠近鏡子的空間就別使用，避免發生，類似這段頭撞鏡面，讓人頭皮發麻的情形。