03/11 週三 彰化縣|14°C - 21°C天氣圖標

1打18!芭樂抗氧化力超強 1顆抵18條香腸

2019-11-11 19:25:00 / 吳念達 綜合報導 /
分享:
字級:
  • 大字
  • 中字
  • 小字
1打18!芭樂抗氧化力超強 1顆抵18條香腸
根據統計,台灣人每天平均吃掉12萬公斤的香腸,但香腸含有的「亞硝酸鹽」吃多對身體不好;農委會針對29種水果取樣、測試,發現前3名最佳抗氧化的水果都是番石榴(芭樂),且1顆芭樂抵18條香腸。 農委會提到,培根、香腸、火腿等肉類加工品,為了防肉毒桿菌,不得不適量添加亞硝酸鹽,吃多對身體不好。但不少人又很愛吃,那該怎麼辦?農委會強調那就得多吃「高抗氧化力水果」。農委會進一步說明,水果包含某些「清除自由基」的成分,包括維生素C、E、多酚類(茶多酚、還原糖)、多醣類(膳食纖維)、有機酸類(檸檬酸、蘋果酸)、類黃酮(胡蘿蔔素),這些物質含量越高的水果「亞硝酸鹽清除力」就越好。 農委會農業試驗所鳳山分所因此針對29種水果取樣,測試後有驚人發現,光是芭樂就佔據前三名,且芭樂維生素C和多酚類含量明顯高於其他水果。吃一顆芭樂,約可清除13至18條中式香腸的亞硝酸鹽(依品種大小而異)。 農委會最後也強調,但並不是吃了這些水果,就可以100%代謝亞硝酸鹽,平常食用這些肉類加工品,重點還是要適量,身體才會健康。
以色列啟動防禦系統 空中攔截多枚飛彈|👍小編推新聞 20260311 #shorts
華府現惡搞諷刺裝置藝術! 川普仿「鐵達尼號」緊抱艾普斯坦|👉小編推新聞 20260311 #shorts
瑞士長途巴士火燒車! 疑男子自焚釀6死5傷|👉小編推新聞 20260311#shorts
許維恩跟沈玉琳變病友 聽他喝符水嚇回:蛤?我沒有|👍小編推新聞20260311 #shorts
更新》闖關成功! 同婚專法送入院會「逕付二讀」
2019/03/05 10:30
婚姻平權
更新》闖關成功! 同婚專法送入院會「逕付二讀」
三國演議
三國演議
⏰播出時間:華視主頻 CH12 週一二 早上6點