很多人都有過落枕的經驗，早上睡醒突然覺得肩頸處異常疼痛，沒有辦法順利轉動脖子，嚴重的話頭甚至頭只能歪向一邊，嘉義一名7歲小弟弟，就出現這樣的情況，醒來後頭完全無法擺正，媽媽試過熱敷、民俗療法都沒有用，相當焦急，最後靠著物理治療師教導的方式，用一條毛巾，脖子上來回舒緩，將嚴重落枕問題救回來。 吳小弟弟表情相當痛苦，頭靠右側，微微動一下就痛到不行，好好睡個覺，醒來之後發現自己落枕，頭歪一邊動了就好痛好痛，讓媽媽非常緊張，熱敷、整骨，一直改善不了，最後找上的物理治療師，教他們這一招，一條毛巾對折，雙手抓著兩端，靠在頸部來來回回，簡單動作，卻相當有效。 大林慈濟醫院復健科物理治療師 鄭翔瑋：「幫他做頸部的一個活動 用毛巾這個鬆動，主要的目的是要幫助他椎間盤去做一個復位，他原本壓力比較不平均，我們讓他壓力變的比較平均。」 小弟弟靠著這一招，痛了兩個禮拜的落枕終於復原，如果手邊沒有毛巾的話，也可以用這個方式。大林慈濟醫院復健科物理治療師 鄭翔瑋：「用我們的右手去卡在肩膀的地方，做一個鬆動。」落枕認真痛起來要人命，下次如果怎麼舒緩都沒有效，就可以試試這兩招，讓你盡快擺脫落枕疼痛，不再歪頭。