不少媽媽經常做家事，背部、肩頸痠痛也跟著來報到。有些人會選擇用按摩或熱敷器材幫助緩解，也有人會尋求中醫的幫助，像是肩井穴、風池穴，都是幫助舒緩的穴道！ 這裡擦那裡拖，再煮個菜，家事做完了，肩膀也「石化」了嗎？有人想試試按摩新玩意，像是無線的按摩器材，或是快速加熱的熱敷墊，還有人想要找中醫師來幫忙。 醫師說，不管按摩或熱敷，要對減緩痠痛有幫助，就要找對穴位，像是肩膀中央的「肩井穴」，還有髮際凹陷處的「風池穴」按壓或熱敷，都能幫助緩解肩頸痠痛，但是醫師也提醒，如果有手臂舉不起來，或是肩頸發麻，那可能代表罹患比較嚴重的疾病，建議還是先就醫，找出原因。