孩子經常性的打噴嚏、流鼻水，讓不少父母會直覺認為，孩子是否是著涼了，但醫師提醒這有可能是過敏所引起的症狀，父母可以從生活中觀察，像是了解環境有無過敏源和溫差變化，發作時間有規率、症狀超過兩個月，以及小朋友的睡眠狀態等面向，協助判斷孩子是否為過敏，再經過醫師確診後，要從根本調整體質，多運動、充足睡眠，飲食上可用益生菌、優酪乳和蔬果來搭配，幫助改善過敏狀況。