喝鮮乳是許多家長，幫助孩子攝取鈣質的便利選擇，但你有注意一天喝的量是否足夠嗎？根據台灣和日本政府的官方資料統計，台灣孩童身高連續十年比日本學童來的矮，小兒科醫師就說明，鈣質是孩子成長發育不可或缺的重要營養素，日本政府更規定，學校在提供的餐點中一定要有鮮乳，除了透過飲用鮮乳幫助鈣質攝取，專家也提醒飲用的頻率更是關鍵，除了早餐外，更要增加喝第二杯鮮乳的時機點，像是放學後或睡前來補充鈣質，幫助孩子健康成長。