現在人手一機，智慧型手機遍布全球的時代，很多使用者都不知不覺中「上癮」，手機一拿起就開始滑到忘我，影響到生活作息和身心健康。有美國研究指出，長時間盯著手機螢幕藍光，可能會引發眼睛黃斑部退化，甚至加速失明的情況。 美國托萊多大學（University of Toledo）近日在「科學報告」（Scientific Reports）期刊發表研究指出，長時間暴露在藍光 下，易產生眼睛有毒分子，影響眼睛感光細胞，這些細胞會造成黃斑部變化，進而使視力退化。 托萊多大學化學與生物化學系助教卡魯納斯尼（Ajith Karunarathne）博士指出，人們的眼睛不斷和藍光接觸，角膜和水晶體是沒辦法將它反射或阻擋。人類眼睛的視網膜受到藍光的損害，導致視力退化受損，這也不是秘密了。 卡魯納斯尼也建議，想要保護眼睛免於受到藍光影響的人，外出都可以配戴過濾紫外線與藍光的太陽眼鏡，「藍光對視網膜產生的毒性是很普遍的，它可以殺死任何細胞類型。」當然最重要的是，千萬不要在黑暗中滑手機或是平板電腦等三C產品。