台灣預計在2026年成為超高齡社會，每五人就有一人超過65歲。 不過根據壽險公司最新調查發現，台灣人老年生活的財務準備程度，比不上像是新加坡、印尼等亞太國家。在調查的23個國家當中排名倒數第3，只贏過香港和南韓。對於老年生活的準備，只有26%的台灣民眾認為自己可以做好準備。醫師建議，如果想要提前準備好老年生活，就要在健康、財務和心理層面都提早規劃。 是人都會老但慢慢變老了才發現生活沒準備好可一點都不浪漫，根據壽險公司最新調查，只有不到3成的台灣民眾覺得自己準備好迎接老年生活，比不上像是新加坡、印尼等亞太國家 ，而在5大面向的健康滿意度調查23個國家當中台灣排名倒數第3，也只比香港和南韓好一點。 就是因為台灣人對老年生活的焦慮程度比許多國家來得高，所以提前進行規劃也就更為重要，醫師建議從年輕開始就找到一兩種運動持之以恆進行，財務規劃上，建議30歲開始就一定要有固定儲蓄，為自己存退休金的好習慣，心態上也要調整學著接受生理與心理的改變，多管齊下規劃老了才能沒在怕。