天氣熱要多補充水分，這個水分指的是白開水，不是飲料！台中一名19歲男大生，每天喝4杯1000CC的珍珠奶茶，把飲料當水喝，結果喝到腰部劇痛尿不出來，檢查才發現輸尿管結石。醫生表示，茶類飲料都是高草酸食品，珍奶也是，攝取過量很容易增加結石風險。 夏天熱不少人愛喝清涼飲料，消暑解渴，但台中一名19歲大學生，每天喝4大杯1000CC的波霸杯珍珠奶茶，把珍奶當水喝，結果腰部劇痛、尿不出來，到醫院檢查發現，罹患了輸尿管結石，還併發腎水腫，男大生透過內視鏡碎石治療才痊癒。 醫生說，珍奶是茶類飲料，舉凡紅茶、奶茶或是用茶葉泡的茶，都屬於高草酸食品，攝取過量會增加腎結石風險，不能當成水來喝。醫生說，草酸和人體中的血鈣結合，會形成草酸鈣結晶，這就是結石的成分。 另外，鹽分中的鈉離子，也會增加結石機會，所以不要吃太鹹，夏天是泌尿科「旺季」，門診人數多2成，因此建議每天要喝2千CC白開水，多運動促進新陳代謝，就能避免結石上身變成石頭人。