現代人吃得好又運動少，不少人腰圍都超標，腰圍男性若大於90公分，女性大於80公分，就有50%的機率罹患代謝症候群，未來得到糖尿病、高血壓等機率也相對提高，因此平日的健康管理就非常重要，民間基金會呼籲民眾可善用行動裝置上像是生理紀錄、飲食管理和運動等三大類的健康APP，自主管理，遠離代謝症候群的威脅。