蟑螂是許多人的天敵，看到就起雞皮疙瘩!根據《ETNEWS》報導指出，有網友建議，怕蟑螂的人，可以到山區、水溝等蟑螂常出沒的地方，藉由刺激來克服恐懼。但這樣明知山有虎，偏往虎山行的方式，看在精神科醫師眼裡，真是超級危險! 《華視》致電國泰醫院精神科主治醫師單家祁，他表示「這在精神醫學上是『洪水法』，就是讓病患，大量暴露在他害怕的環境之中，因為這樣較不符合人性，也可能日後治療不成，反造成心理創傷，所以現在已經不太常見」，其實，這樣害怕恐懼某一個現象、動物或是特定物，在精神科學名稱為特定畏懼症(Specific phobia)，症狀分為幾大類型，像是害怕蟑螂、懼高、恐懼地震天災、怕看到血或傷口、不敢坐電梯，等等…這個病狀也是精神科中，盛行率最高的。 單家祁表示遇到特定畏懼症的病患，會用「漸進式暴露法」治療，從放鬆開始引導，使用冥想法或腹式呼吸法，讓他們能夠在穩定放鬆的情緒下，想像懼怕的事物。接著，再用照片方式，讓病患更清楚面對恐懼，最後讓他們實際觸摸或真實體驗，處在害怕的環境，但仍然保持放鬆狀態，循序漸進的克服懼怕。 醫師也提醒民眾，通常蟑螂的出沒，大多與環境髒亂有關，若不想再看到懼怕的蟑螂，最好將清潔做好保持乾淨，把污染源清除，會比上門看醫生更有效。(圖片來源:資料照片)