你睡覺會開燈嗎？小心！開燈睡覺可能會提高罹癌風險，有研究顯示如果開燈睡覺，夜間分泌的褪黑激素會因此被中斷，無法讓心跳速率減緩、血壓降低，增加致癌風險，像是需要輪班的空姐，罹患乳癌的機率比一般人高2到3成。 英國和以色列大學合作實驗發現，在黑暗中接觸燈光較久的老鼠，身體機能衰退得快，在夜晚腦部松果體，該分泌褪黑激素時，因受光線刺激分泌變少甚至中斷，影響心跳、血壓、免疫系統運作，因此推論長期開燈睡罹癌風險大。 常日夜顛倒的空服員，罹患乳癌的機率，比一般人多兩到三成，建議大家晚上睡覺時，非必要別開燈以免傷身。