梳頭按摩好處多! 紓壓增強記憶
大學指考即將來臨,你知道嗎?想要提高記憶力,靠梳頭髮就可以!中醫師表示,身體的五臟六腑經絡的陽氣會聚在頭部,建議可以透過梳頭按摩頭頂的百會跟四神聰穴,可以增強記憶力,舒緩壓力,每天梳5到10分鐘,就能達到提神醒腦的效果。
悶熱又濕黏天氣,讓人煩躁,每天都要梳頭髮,但你知道嗎?梳頭不但可以讓頭皮經絡血氣通暢,還能醒腦,百會穴在頭頂正上方,四神聰則是以百會穴為中心,化十字的四個點,另外還有後頸部兩側的風池穴,藉由梳頭,可以順便按摩,達到提神醒腦,增強記憶力。
因為梳子和頭髮會有靜電反應,最好選用木梳、豬毛、或牛角梳,效果更好,如果身邊沒有梳子,建議也可透過手部按壓,雙手要先洗乾淨,且按摩力量要柔和、均勻,局部有痠脹感,但不能用力過猛,透過梳頭按壓方式,來舒緩壓力也是不錯的選擇。
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