我們每天有1/4到1/3時間花在睡眠當中，從小到大每個人都有自己習慣或覺得舒服的睡姿，網路出現一段影片，說左側睡可以促進淋巴過濾廢物，還能促進心臟血液循環，胃酸不會逆流，甚至對胰臟跟脾臟都有幫助，但醫師說，左側睡的確可以減輕血液壓力，也可以避免胃酸逆流，但其他都是無稽之談。 英國一家旅館調查入住的客人，發現睡在床的左邊的人，起床時心情比較好，現在網路又出現一段影片，說左側睡對身體比較好，左側睡可以減輕血液和淋巴引流的壓力，促進淋巴過濾廢物，還有助於血液回流脾臟，提升免疫力，還說右側睡會造成胃部壓迫胰臟。 肝膽胃腸科醫師蘇志盛表示，左側睡的確可以減輕血液壓力，其他都是無稽之談，但對於胃酸逆流的患者來說，確實會得到改善，網路甚至還說，左側睡能減輕心臟壓力，促進主動脈血液流出，醫師表示，左側睡只對胃酸逆流的患者有實質幫助，人體器官不會因為睡姿而受到影響，不要刻意調整睡姿，睡得舒服最重要。