台灣邁入高齡化社會，老年人的生活怎麼安排，也成了重要的社會福利之一。臺北市體育局，成立「樂齡運動巡迴指導團」，把鄰里社區中心，變成長輩的體育教室。 坐在椅子上就能運動，這是專為長輩們設計的椅子操。台北市體育局，成立「樂齡運動巡迴指導團」，找來專業指導員和志工，帶領長輩們，走出家門，動一動。臺北市體育局局長鄭芳梵，活動起跑，點亮北投、內湖、萬華等6個試辦行政區，如何申請專業老師來上體育課。 只要鄰里社區，有25位以上老人家，活動場地具安全規定，辦理保險證明。體育局就會派指導團，來帶領銀髮族的運動課程。伸展，為了不讓老人家負擔太大，運動安排從暖身開始，慢慢來，再加強心肺功能、平衡力等訓練，用遊戲引導的方式，訓練爺奶們的手眼協調及腦部反應。