日前大陸媒體報導指出，長期便秘有可能會引發大腸癌，報導提到，長期便秘主因之一是偏食、蔬菜吃太少，使得纖維素攝取過少，讓糞便堆積在大腸內，引起大腸病變導致大腸癌。不過，有醫師表示，其實一般便秘不太會導致大腸癌，反而容易有痔瘡的現象。 據《uho》報導，醫師解釋，「排便」就是將身體中的廢物排出，因此當排便困難、次數減少、大便乾結，身體就無法排出體內的代謝廢物、毒素，進而造成胃口差、火氣大、口苦口臭、脹氣腹痛、青春痘等問題，嚴重者會引起排便疼痛或痔瘡現象，但是導致大腸癌的說法，似乎太嚴重，一般便秘比較不會引起，比較有可能會引起大腸憩室炎。 醫師提到，排便時，大腸壁的肌肉層會規律地收縮，將糞便往肛門側推進，便秘時因為大腸內的壓力增加，容易在脆弱的大腸壁上推擠出一個一個凸出的囊袋，而大腸上凸出的囊袋就稱為憩室，當排便困難時，大腸內壓力增加，就容易使大腸憩室產生發炎，引起大腸憩室炎。 至於改善便祕最好的方式，就是多吃蔬菜，尤其是纖維多的蔬菜，例如A菜、韭菜、筍干等，再配合大量的水分就可以了；另外，也可以透過纖維多的水果，像是不削皮的香瓜、蘋果、水蜜桃等，以及適量運動幫助腸胃蠕動。(資料照)