寒露腳不露! 吃芝麻.蜂蜜最滋潤
今天是24節氣中的「寒露」，氣候由熱轉寒，人體陽氣漸退，陰氣生成。中醫認為，寒露的飲食養生應該要滋陰潤燥，多吃芝麻、蜂蜜等柔潤食物，另外短褲短裙也要收起來少穿了，以防寒氣從腳侵入體內容易感冒！
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