手機遊戲《Pokemon Go》在台灣上架後，掀起全民抓寶熱潮!有醫師指出，一名30歲的陳姓女上班族，平時沒有運動習慣，近日迷上《Pokemon Go》，為了抓寶可夢、孵蛋，短短2天內狂走20公里，導致腳底、膝蓋發炎，早上起床腳一碰地，還痛到差點走不了路! 林口長庚醫院骨科部脊椎科主治醫師─陳文鈐，對外表示，由於此款遊戲需要「動起來」走出戶外，若平時沒有運動習慣，突然在短時間內快走、跑步，運動量恐超過肌肉負荷，導致肌肉痠痛，常見病症為韌帶發炎、足底筋膜炎、肌肉痠痛發炎等，雖然傷害不致太嚴重，但也得休息1、2週才能完全恢復。 醫師建議，不少年輕人缺乏運動，如果能透過抓寶遊戲養成運動習慣是好的，但出門玩遊戲前應先做足暖身，像是拉拉筋、扭扭腰、拉拉脖子等，盡量穿著球鞋、多喝水，就能避免受傷。(資料照)