艷陽高照的炎熱天氣，不少人看到樹蔭都想躲進去避暑，小心這麼做恐怕讓你吸入有害氣體危害健康!已故醫師林杰樑的臉書，PO出一份醫學研究文獻，指出樹木在35℃氣溫下，芬多精釋出量會是平時的10倍，一旦空氣中有一氧化氮和二氧化氮等空氣污染物，在和芬多精或樹木釋出的揮發有機物「異戊二烯」結合後，會形成臭氧，影響健康。 林杰樑臉書PO文指出，美國相關研究發現，洛杉磯夏天的臭氧濃度很高，尤其靠近樹林的地方；而天氣熱時，樹下的臭氧濃度最高。PO文也強調，由於芬多精和空氣污染物結合後，會形成臭氧，而這些空氣污染物，大多來自都市的汽機車及工廠排放出的廢氣，因此若在山區，多吸收芬多精不僅可以減壓還有助健康。 另外，文章也建議，夏季車子經太陽曝曬後，開車前應先開車窗散熱再進車內，並將空調系統開到車外循環，10分鐘後再開車內循環。盡量少放芳香劑等物品，以免遇熱散發出有毒的有機溶劑，同時也提醒大家注意飲食衛生、多喝水並防曬。(圖片來源/翻攝網路) 【林杰樑臉書全文】 長庚毒物實驗室團隊撰寫 連日高溫提醒大家務必注意飲食衛生、多喝水並防曬同時乘涼要注意安全，因為根據研究樹木在35℃氣溫下，釋出的芬多精是平時10倍，一旦空氣中有一氧化氮和二氧化氮等空氣污染物時，芬多精和樹木釋出的揮發有機物異戊二烯結合後，會形成臭氧，影響健康。美國的研究也發現，夏天洛杉磯的臭氧濃度很高，尤其靠近樹林地方。當天氣熱時，樹下的臭氧濃度最高，芬多精是在和空氣污染物結合後才會形成臭氧，這些空氣污染物多來自都市的汽機車及工廠排放出的廢氣，若在空氣清新的山區，反而可多吸收芬多精，它具減壓、恢復疲勞、有助健康。 如何避免高溫下吸入有害空氣： 1、天氣太熱時，不要在樹下乘涼，或停留在樹木附近，以免吸入臭氧。 2、車子在太陽下曝曬後，開車前應先搖下車窗散熱再進入車內，並將空調系統先開到車外循環，10分鐘後再開車內循環。 3、車內盡量少放芳香劑等物品，以免遇熱散發出有毒的有機溶劑。 4、補充水分。 5、車内盡量少放瓶裝水及塑膠水瓶，以免遇熱釋出微量塑化劑。2010年，—篇發表在環境與健康展望（Environmental Health Prospectives）期刊的論文，研究人員認為市面上之瓶裝水多為PET材質，於高溫下有微量塑化劑釋出的風險。