抽煙、喝酒、飲食不健康和缺乏運動等，不良習慣恐會造成早死的風險，但日前澳洲雪梨大學公布一份研究報告，除了以上那4項因素外，指出每天久坐超過7小時，和每天睡眠超過9小時也會導致壽命減短。 雪梨大學表示，對23萬名45歲以上澳洲人，進行長達6年的研究，發現同時擁有抽煙、喝酒、飲食不健康、缺乏運動外，久坐超過7小時、睡眠超過9個小時的人，早死的機率高於沒有這些習慣的人5倍。另外還發現，全部死亡原因中，這些不良習慣至少佔了1/3，而這份研究發表在PLOS醫學期刊上。 這項研究還指出，就算下班後去運動，都無法完全減少每天坐在辦公桌上所帶來的傷害。研究人員也表示，每天看電視時間超過3.5小時的人罹患癌症、心臟疾病、糖尿病、感冒、肺炎等疾病的可能性，比每天看電視時間不到1小時的人高出15%。(資料照)