很多女生會覺得頭暈、貧血，就會自行購買鐵劑補充鐵質，但小心亂補，恐怕會補出問題。台北一位30歲的林小姐，因為感到頭暈就隨便補鐵，結果情況沒有感善，檢查之後才發現自己有海洋性貧血，如果補充過多嚴重的話還有可能會造成肝功能異常。 女生和她一樣，常常感到頭暈目眩，臉色蒼白，很多人這時候就會認為自己貧血了，得趕快補鐵，這些鐵劑一顆一顆吞下去，不過小心不是貧血就要補鐵，像是這位林小姐，補了個半天症狀沒有舒緩，到了大醫院檢查，才知道自己得的海洋性貧血，如果補充過多鐵質，恐怕還有危險。其實貧血有分很多種，如果是巨球性貧血，是維他命B12或葉酸的缺損而引起，如果是小球性貧血的缺鐵性貧血，補充適當鐵質覺對沒有問題，但要是海洋性貧血就別亂補，建意有貧血症狀，還是要到醫院檢查，才可以對症下藥。