天氣熱的時候，很多人都會在家裡運動，家裡使用的運動器材種類也是百百款，而且功能越來越多，有的運動器材還可以當作椅子來坐，甚至有復健的時候可以看到的倒立機也可以在家裡做。醫師說，雖然練習倒頭栽可以促進血液的循環，不過老人使用的時候還是要特別注意安全。 　　曬得一身古銅肌膚的名模王麗雅，這次迷上的是，倒立做伸展運動，倒立的姿勢，用不同的角度，讓在家運動多了新鮮感，連主持人盛竹如也來嘗試，盛竹如勤於保養身體，瞧一彎腰雙手觸地，身段柔軟，都是靠著在家勤做運動。不過醫師提醒，使用倒立機要適量，還要注意安全。 　　運動適量可以常保健康，為了讓民眾在家輕鬆跑步，體型龐大的跑步機，變得更輕便，不但造型時尚，不用的時候，收起來當椅子，還可以當小吧檯，將運動器材變成家具的一部分，讓健康運動融入居家生活。